CUM SĂ VĂ MENȚINEȚI SISTEMUL IMUNITAR PUTERNIC ȘI FUNCȚIONAL

În ultimul an, tot mai mulți oameni au început să se gândească la starea generală a sistemului lor imunitar. Rapoartele arată că aproape 4% din populație are un sistem imunitar slăbit. Dacă sistemul imunitar nu funcționează corect, veți fi predispus la boli și infecții. În loc să permiteți ca aceste probleme să vă deraieze viața, trebuie să vă dați seama cum să îmbunătățiți modul în care funcționează această parte vitală a corpului dumneavoastră.

Cum să vă mențineți sistemul imunitar puternic și funcțional

Din fericire, există o varietate de lucruri pe care le puteți face pentru a vă ajuta sistemul imunitar. Mai jos sunt câteva lucruri de luat în considerare atunci când încercați să vă mențineți sistemul imunitar puternic și funcțional.

SISTEMUL DVS. IMUNITAR ȘI SĂNĂTATEA INTESTINALĂ SUNT LEGATE

V-ați dat seama că majoritatea medicilor cred că aproape 80% din sistemul dvs. imunitar se află în intestin? Consumul alimentelor potrivite este o parte vitală pentru a vă menține sănătatea intestinală sub control. Consumul unei diete bogate în proteine, fructe și legume este o modalitate excelentă de a oferi intestinului tău nutrienții de care are nevoie pentru a rămâne sănătos. Consumul unei diete pline de alimente procesate poate face ravagii asupra intestinului dumneavoastră în timp.

De asemenea, trebuie să adăugați CBD la rutina dumneavoastră dacă doriți să vă păstrați intestinul sănătos. CBD poate ajuta la scăderea cantității de cortizol din corpul tău. Nivelurile ridicate de cortizol sunt legate de afecțiuni precum permeabilitatea intestinală și sindromul intestinului permeabil. Cu o dietă sănătoasă și cu produsele de înaltă calitate oferite de Formula Swiss, puteți oferi sistemului dvs. imunitar un impuls atât de necesar.

TREZIȚI-VĂ ȘI FACEȚI MIȘCARE

Americanul mediu face foarte puțină activitate fizică în fiecare zi. De fapt, doar aproximativ 23% dintre americani fac cantitatea potrivită de activitate zilnică recomandată de Center For Disease Control. Există un consens din ce în ce mai mare în rândul profesioniștilor din domeniul medical, conform căruia exercițiile fizice pot, de fapt, să elimine toxinele dăunătoare din corpul dumneavoastră. Cu cât aveți mai puține toxine în organism, cu atât mai ușor va fi să vă mențineți sistemul imunitar funcționând ca o mașină bine unsă.

Nu numai că exercițiile fizice regulate vă pot ajuta sistemul imunitar, dar ajută și la prevenirea unor afectiuni grave de sănătate, cum ar fi bolile de inimă și boala ficatului gras. Înainte de a începe un nou program de exerciții fizice, trebuie să vă consultați cu medicul dumneavoastră de familie.

GĂSIȚI MODALITĂȚI DE A VĂ CONTROLA STRESUL

Unii oameni nu reușesc să realizeze cât de dăunător poate fi un nivel ridicat de stres pentru sănătatea lor generală. Nivelurile ridicate de stres pot interzice organismului dumneavoastră să aibă un răspuns imunitar adecvat. Persoanele care se află sub o cantitate copleșitoare de stres au, în general, niveluri mai ridicate de citokine și cortizol în corpul lor. Acest lucru duce, de obicei, la o scădere a producției de celule albe din sânge.

De aceea, trebuie să găsești modalități de a controla stresul din viața ta. Administrarea zilnică de CBD vă poate ajuta să vă simțiți mai calmi și mai puțin stresat.

Dacă doriți să încorporați CBD în rutina dumneavoastră, este timpul să comandați produsele oferite de Formula Swiss.